Я по совету врача комплексно. Диета + Орсотен Слим + шейпинг и обруч кручу. У меня все мои жиры откладывались на талии, животе и . Мне сказали вести дневник, что я ем, как расходую энергию, каждый взвешиваться и высчитывать ИМТ. Результаты заносить в таблицу. Поскольку начала так недавно, то пока результатов не достигла, но есть.
