А вы знали, что сон – время для восстановления. Когда мы спим, наша кожа восстанавливается от всех неприятностей и повреждений, полученных в течение дня. начинает вырабатывать мелатонин, как только мы погружаемся в глубокий сон. Это вещество помогает коже восстановиться и с вредом, полученным в течение дня. вы недополучите это вещество, ваша кожа не сможет как восстановиться. Не можете попейте травяные чаи http://www.spokoinoy-nochi.ru/catalog/bespokoystvo/ или купите травяную подушку.