эффективный и способ похудения - занятие спортом и не . Натощак пить воду теплую с лимоном, зарядка. 3 раза в неделю фитнесс или танцы или тренажер\бассейн. За 4-5 часов до не есть вообще. В течение дня не . Осталось негативное впечатление от диет...волосы, кожа страдают. Ко ещё гемоглобин . Так что ...) Поднимала гемоглобин , приятный на вкус и по цене)
