я каких-то программ , просто поменяла образ питания, спорт, конечно долго, но результаты есть, за 5 мес, -9 кг......надеюсь, что ушли навсегда, раз так медленно.

[quote]Вся такая внезапная пишет:
А я на прививку не решилась, стараюсь иммунитет , не верю я в . Сейчас только насморк мучает, вторую неделю нос горит, ничего не помогает :( Не знаю, чем спасаться, прогревать страшновато, у меня когда-то гайморит , переживаю, чтобы не он . А капать - не знаю, что.[/quote]
ну да лучше не грейте, а то мало ли. А к врачу не пробовали? Просто 2 недели, долговато как-то, что значит горит? заложен, дышать не можете, капайте Називином, сопли текут то морскою солью и почистите. Аккуратно со там, раз печет, возможно у вас аллергическая реакция на что-то, понаблюдайте, что нового появилось в окружении за 2 недели.

Ой, я такая трусиха на счет этого, навряд ли смогу заставить контрастным душем, только холодную воду представлю....бррр