Поиск  Пользователи  Правила  Войти  
Форум » Пользователи » mypibi
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Руководство к потере веса:
 
ваше похудение на мясной диете возможно связано с вашей группой крови, одни от мяса , а другие наоборот, все :)
Природные советы красоты
 
Органический. Естественный. Натуральный.

Любое из этих на этикетке для средств гигиены его
привлекательным. В конце концов, все натуральное в наши дни стоит дорого. Так почему бы не дополнительных
затрат и сделать эти косметические процедуры в домашних
?

Можно не тратить огромное количество
на покупку дорогостоящих средств. просто получить прекрасные результаты с помощью средств,
которые есть дома.

Вот несколько рецептов

кожу лица и сохранить кожу рук мягкой и эластичной

Смешайте сок 1 лимона на 2 ст. ложки молока или .
на лицо и массажными на 5-10
мин. Затем смойте. это ежедневно перед .

Прекрасное для жирной кожи, от
жирного

Возьмите 1 ч. ложку сока лимона + половина чайной ложки меда +несколько капель молока. Перемешайте и на
лицо и шею на 15 минут, перед принятием ванны.

Отличный для всех типов кожи

Столовая ложка огуречного сока + несколько капель сока лимона и потрите куркуму. Хорошо перемешать и наносить на лицо и шею. Оставьте на полчаса, а затем его обычной водопроводной
водой.

Освежить и очистить кожу

Освежить лицо тоже просто. Залейте кипятком цветки ромашки
в миску, далее, подержите Ваше лицо над паром.
Для того чтобы очистить лицо, смочите кусочек ваты
в сыром молоке и протрите нежно от подбородка вверх ко лбу.

Чтобы мертвые клетки с кожи лица, применяется смесь глицерина с соком лимона и .

Натрите и выжмите сок из небольшого куска арбуза.
Протрите им лицо и не смывайте 15 мин.
Затем смойте горячей водой и затем ополосните
лицо холодной водой.
Это позволит не только освежить, но и очистить кожу.

с сухой кожей

Например, из яиц, мёда можно сделать
маски (смотрите в Интернет)

несколько листьев капусты с соком капусты + немного дрожжей + 1 ч. ложка меда. Хорошо перемешать и нанести толстым
на лицо и шею, оставить на 15 мин. Затем смыть водой. Это отличное средство для с сухой кожей.

Проблемная кожа

Шрамы на лице, рубцы от прыщей и прочие неровности кожи могут постепенно исчезнуть, смешать морковный и апельсиновый
сок со стаканом молока и ежедневно протирать полученной
смесью эти лица.

Немного о волосах

Для волос, достаточно ополоснуть волосы после мытья
яблочным , приготовленным в пропорции половина
чашки яблочного на 1 л. воды.

Для

Скраб для : смешать горсть овсянки и 2 чайные ложки морской
соли.
Расслабиться в ванне, в воду половину чашки сухого молока, которое действует как смягчающее средство для кожи. Можно также в ванну мешочек с Вашими любимыми травами:
травы цветков ромашки и розовые цветки и др.

Для ванны, вы можете использовать ,
лавровый лист, розмарин, тимьян и т.д.
листья в мышцах и суставах.
Руководство к потере веса:
 
, что со мой согласятся многие. Существует достаточно много чудо - диет, таблеток для похудения, различных продуктов, которые помогут вам похудеть быстро, а затем получить его обратно в два раза быстрее. Мы питаемся в течение нашей . Что мы едим? Когда мы едим? Сколько мы едим? Как мы едим? Почему мы едим на ту или иную пищу? мы не знаем этих вопросов и ответов, то никакая диета, товары для потери или все остальное когда-нибудь работать.
и запишите свою реальную цель.
вы хотите свои размеры на 5,10,15,20 кг или

- вам в первую очередь необходимо цель и записать ее. Так как конкретных целей, трудно . вы хотите потерять 5,10,15,20 кг, запишите его. Когда вы хотите потерять этот вес? реалистичны.
На заметку: 500 грамм жира составляет 3500 калорий, что означает, вы сократить 500 калорий каждый , то Вы можете легко потерять 500 грамм в неделю!

Купите записную .

Купите записную . Используйте ее,чтобы записать то, что вы едите каждый в течение 2 недель. Я гарантирую, вы , меньше есть, и тщательней относиться к выбору пищи. Существует нечто отрезвляющее в за вашим ежедневным рационом питания, записанным на . Вы дважды о том, сколько и что вы едите.
Снимите с ограничения.

Какие еще ограничения?.. Ограничения это, что мы можем но не хотим сделать: "Мое просто не хочет меняться" и "Я не могу, Я нет, я не
должен ", «У меня ничего не получится», «Я много, что испробовал и все
, «Мне некогда этим заниматься» и т.д.. Вы с такими ограничениями, то поверьте мне, что Вы оставаться в той же форме, и потерю трудно достичь. Спросите , чего Вам необходимо , и почему. Сделайте вызов . эти отрицательные .

Никогда не .

Вы перестанете, есть так, как Вы едите последний раз в , и начнете контролировать , то есть выходить из-за стола чуть-чуть голодной, то это позволит вам контролировать свой вес, Вы состояние здоровья, получите энергии, и фактически можете годы в вашей !

Двигайтесь

Запишитесь в спортивный клуб, попробовать фитнес клубы,
танцы, почаще вставайте из-за рабочего стола, потягивайтесь, двигайтесь. Наша природа и наши предназначены для - и не только из машины в офис, поход до продуктового магазина. вы ходите в фитнес клуб и остаетесь с прежним результатом, то попробуйте подобрать персонального сертифицированного персонального тренера, чтобы он смог Вам помочь в вашей цели. Начните посещать фитнесс-класс в местном спортзале. Один из легких способов сбросить пару килограмм, ходить оживленной ходьбой минут 20 до или после , чтобы помочь пищеварению и .

Ешьте маленькими порциями.

Как правило, наши глаза, гораздо голоднее, чем наши желудки. Попробуйте использовать небольшую тарелку для . у вас есть тарелка, и Вы положить небольшое количество пищи на нее, то ваши глаза станут печальными и голодными, и ваш мозг говорит вам, что вы получаете мало пищи, и это приводит к тому, что Вы положите пищи. Надо обмануть мозг. А как? у вас хорошо наполнена небольшая тарелочка, то ваши глаза , ваш мозг
воспринимает все положительно, и Вы смотрите на еду по-другому, а главное, вы держать свой вес в норме. Здорово , правда?!

Ешьте медленно и спокойно.

вы едите на ходу, или расстроены, процесс пищеварения поставлен под ; у желудочного сока не времени, чтобы выделяется должным образом, а у желудка и кишечника проблемы с пищеварением.
Пищеварение начинается во рту со желез
амилазы, чтобы начать расщепление пищи. Чем вы жевать (попробуйте, по крайней мере, 20 раз переживать пищу, прежде чем
проглотить). Это работу для вашего желудка и кишечника. А значит, энергии, чтобы расщеплять жиры, а не частицы пищи. Чем медленнее вы едите, тем меньше вы есть в один присест.

Перекусывайте сознательно.

Перекусывать важно, когда вы действительно голодны и присутствует
выбор полезных продуктов, и в время. Но, как и многие из нас, мы перекусываем, пока готовим на кухне. вы голодны, когда готовите , то имейте стакан воды и нарезанные фрукты или овощи, и ешьте это осознанно, за столом.

Подумайте дважды, прежде чем положить .

"Ммм, вкусно!" Вы , после того, как все со своей тарелки. Перед тем, как положить , подождите 10 мин. Спросите : " я все еще голоден, или я просто хочу, чтобы мои вкусовые рецепторы?" Она занимает около 10 минут на рецепторы мозга, чтобы понять, что Вы тем, что Вы в пищу.

Не ешьте поздно вечером.

замедляется в вечерние часы, и Ваш в энергии для детоксикации и омоложения функций во время . Постарайтесь закончить последнюю трапезу перед 8 вечера или, по крайней мере, за три часа до .
Стресс, стресс, стресс, как его избежать? Быть хитрее его…))
 
Стрессу подвластны все люди, независимо от пола и возраста.

Конфликт на работе, ссора, прохождение
собеседования на новое место работы или рождение нового члена - итогом являться его Стресс.

Все мы реагируем на стресс по-разному.

Как же в нашего времени, когда иногда все вокруг
раздражает, справиться с эмоциями и противостоять стрессу?

Ищите свои источники радости – рисование, танцы, игры –
каждый из нас имеет свой набор того, что вызывает у нас интерес и дарует .

Не ленитесь регулярно выделять время и средства для своих
и тогда, даже лютый мороз и хмурые прохожие не испортят ваше хорошее настроение.

А возможно, для многих из ваших и знакомых вы
станете заветным источником радости, и счастья.

общество неподвластно стремлению быть немного
и доброжелательнее по отношению друг к другу, то на личностном мы можем помочь быть , любящими и .

Зимой нам необходимо прикладывать намного ,
чтобы поддерживать состояние и духа, поэтому давайте выделим для немного времени.

Нам необходимо найти как можно источников эндорфинов,
которые вырабатываются естественным путем в нервных клетках головного мозга и способны положительно влиять на наше эмоциональное состояние.

Хочу предложить вам доступные
и методы вырабатывания заветных эндорфинов в собственном :



Самое средство в своей среде . ( в
некоторых странах принято в общественных местах, то у нас пока для этого необходима причина, а зря!) Просыпаясь, и своему любимому человеку, и вас, ваше настроение намного оптимистичным, чем, во время пробуждения вы о проблемах и государства.
искренне не получается, то все равно .

Ваш , на мышцах лица , примет
«всё хорошо и ещё лучше», прогонит эту информацию через кровь по остальным органам и , и вы встанете с постели здоровым и , чем пятью минутами ранее. Не верите? Попробуйте!

Смейтесь

смейтесь, 10 минут смеха в способны
продлить на один год! Находите поводы для смеха – читайте юмористические статьи, смотрите добрые комедии и общайтесь с позитивными людьми, которые способны «заразить» и вас своим настроением.

Поцелуй

Внимание! Сейчас вы , что целоваться, не только
приятно, но и очень полезно, за один поцелуй в выбрасывается
доза гормонов, превышающая минимальную дозу морфия. ?
Вы ещё читаете или в объятиях своего возлюбленного?

Позитивные мысли и чувства

Несомненно, иметь на все позитивный взгляд и быть
, что за черной полосой обязательно наступит , и легкая.

Генерируйте как можно положительных мыслей, особенно
тогда, когда окружение агрессивно или и пессимистично, а скользки и .



Самым же надежным способом и напряжение
является , врачи! Не обязательно многочасовыми тренировками, неоценимую помощь принесут интенсивная ходьба по свежему воздуху, катание на коньках, лыжах, зажигательный танец под любимую музыку, , лазание по вместе с ребенком, несколько .

Ни для кого не , что нагрузка
вызывает колоссальный прилив эндорфинов, но даже небольшая гимнастика или растяжка подарит вам и радость.

Эндорфины оказывают эффект, и
восстанавливает способность со стрессом каких-либо лекарственных
препаратов.

Эндорфинная - это важнейшая
. , что эндорфины - это "гормоны ;. Они являются главным противоболевой , регулируют
эмоции.

Массаж

Посетите профессионала или обменяйтесь со своим партнёром
этим средством расслабления и источником . Эфирные масла, свечи, лёгкая музыка, нежные прикосновения любимого человека, и все воспоминания о прошедшем дне рассеются как в ощущений.

Экстремальная еда

ничего из вышеупомянутого не помогает, съешьте стручок
(или сколько сможете) острого перца))). Американский Доктор Фурман , что по пятибалльной шкале эти овощи способны вызвать прилив эндорфинов на три .
Только мы способны мир вокруг , но каждый из нас может подарить своему окружению радость и тепло через , смех и позитивный настрой, позволяя тем своему истинному внутреннему свету естественно и

В довершение подарите посещение красоты,
с , того, что приносит вам радость и хорошие эмоции.

здоровы и легких Вам
!

Вы – здоровая, ,
красивая женщина, и пусть вас именно такой!
Как научиться любить себя:
 
Сейчас, когда стандарты красоты к нам очень жестоки, легко стать
в личностью.

Мы каждый критически разглядываем в зеркало, и вместо
того, чтобы отмечать достоинства, начинаем искать недостатки. нам
хочется иметь , красивую пышную грудь, длинные стройные ноги, но,
не находя этого, настроение ухудшается, а падает.

Ситуация , у вашего парня есть такие подруги, от которых аж
дух захватывает. Здесь вам, поверьте, не помогут такие фразы типа
«он все равно со мной», или «любит он меня». От этого не легче,
правда? Мужчины любят глазами. И это сказано еще давно и не нами.

присмотреться внимательнее к девушкам, которых считают красивыми, то вы
поймете, что они просто ухоженные, преподнести люди. Они любят
и свое , в своей неотразимости, окружающие чувствуют
это в них и тоже начинают так считать.

Итак:

любить свое

Ухаживайте за ним, оно чувствует вашу заботу. Не пренебрегайте
маникюром, педикюром, от этого поднимется не только , но и
настроение. хоть иногда различными spa-процедурами, кремами,
лосьонами. Только представьте, как захочет вас в эту ночь мужчина, вы
накануне сделали эпиляцию, педикюр, натерли маслами. Они обожают,
когда вы не ухаживать за собой.

Носите правильную одежду

Практически все недостатки можно скрыть, подобрать
подходящий гардероб. у вас небольшая грудь, купите лифчик с эффектом
push-up, на различных можно найти для груди. Не возьмете
размером, так привлечете внимание красотой и груди. Достоинства же,
наоборот, подчеркивайте.

правильно преподносить

Держите достойно, почувствуйте красивой, и
тогда все остальные тоже в это поверят. чаще, живите легче. Никогда
не , что вы других, это заранее обречет на .

Нет ничего невозможного. Начинайте воплощать мечты в реальность прямо
!
Образ жизни в стиле Wellness
 
, что со мой согласятся многие. Существует достаточно много чудо - диет, таблеток для похудения, различных продуктов, которые помогут вам похудеть быстро, а затем получить его обратно в два раза быстрее. Мы питаемся в течение нашей . Что мы едим? Когда мы едим? Сколько мы едим? Как мы едим? Почему мы едим на ту или иную пищу? мы не знаем этих вопросов и ответов, то никакая диета, товары для потери или все остальное когда-нибудь работать.
и запишите свою реальную цель.
вы хотите свои размеры на 5,10,15,20 кг или

- вам в первую очередь необходимо цель и записать ее. Так как конкретных целей, трудно . вы хотите потерять 5,10,15,20 кг, запишите его. Когда вы хотите потерять этот вес? реалистичны.
На заметку: 500 грамм жира составляет 3500 калорий, что означает, вы сократить 500 калорий каждый , то Вы можете легко потерять 500 грамм в неделю!

Купите записную .

Купите записную . Используйте ее,чтобы записать то, что вы едите каждый в течение 2 недель. Я гарантирую, вы , меньше есть, и тщательней относиться к выбору пищи. Существует нечто отрезвляющее в за вашим ежедневным рационом питания, записанным на . Вы дважды о том, сколько и что вы едите.
Снимите с ограничения.

Какие еще ограничения?.. Ограничения это, что мы можем но не хотим сделать: "Мое просто не хочет меняться" и "Я не могу, Я нет, я не
должен ", «У меня ничего не получится», «Я много, что испробовал и все
, «Мне некогда этим заниматься» и т.д.. Вы с такими ограничениями, то поверьте мне, что Вы оставаться в той же форме, и потерю трудно достичь. Спросите , чего Вам необходимо , и почему. Сделайте вызов . эти отрицательные .

Никогда не .

Вы перестанете, есть так, как Вы едите последний раз в , и начнете контролировать , то есть выходить из-за стола чуть-чуть голодной, то это позволит вам контролировать свой вес, Вы состояние здоровья, получите энергии, и фактически можете годы в вашей !

Двигайтесь

Запишитесь в спортивный клуб, попробовать фитнес клубы,
танцы, почаще вставайте из-за рабочего стола, потягивайтесь, двигайтесь. Наша природа и наши предназначены для - и не только из машины в офис, поход до продуктового магазина. вы ходите в фитнес клуб и остаетесь с прежним результатом, то попробуйте подобрать персонального сертифицированного персонального тренера, чтобы он смог Вам помочь в вашей цели. Начните посещать фитнесс-класс в местном спортзале. Один из легких способов сбросить пару килограмм, ходить оживленной ходьбой минут 20 до или после , чтобы помочь пищеварению и .

Ешьте маленькими порциями.

Как правило, наши глаза, гораздо голоднее, чем наши желудки. Попробуйте использовать небольшую тарелку для . у вас есть тарелка, и Вы положить небольшое количество пищи на нее, то ваши глаза станут печальными и голодными, и ваш мозг говорит вам, что вы получаете мало пищи, и это приводит к тому, что Вы положите пищи. Надо обмануть мозг. А как? у вас хорошо наполнена небольшая тарелочка, то ваши глаза , ваш мозг
воспринимает все положительно, и Вы смотрите на еду по-другому, а главное, вы держать свой вес в норме. Здорово , правда?!

Ешьте медленно и спокойно.

вы едите на ходу, или расстроены, процесс пищеварения поставлен под ; у желудочного сока не времени, чтобы выделяется должным образом, а у желудка и кишечника проблемы с пищеварением.
Пищеварение начинается во рту со желез
амилазы, чтобы начать расщепление пищи. Чем вы жевать (попробуйте, по крайней мере, 20 раз переживать пищу, прежде чем
проглотить). Это работу для вашего желудка и кишечника. А значит, энергии, чтобы расщеплять жиры, а не частицы пищи. Чем медленнее вы едите, тем меньше вы есть в один присест.

Перекусывайте сознательно.

Перекусывать важно, когда вы действительно голодны и присутствует
выбор полезных продуктов, и в время. Но, как и многие из нас, мы перекусываем, пока готовим на кухне. вы голодны, когда готовите , то имейте стакан воды и нарезанные фрукты или овощи, и ешьте это осознанно, за столом.

Подумайте дважды, прежде чем положить .

"Ммм, вкусно!" Вы , после того, как все со своей тарелки. Перед тем, как положить , подождите 10 мин. Спросите : " я все еще голоден, или я просто хочу, чтобы мои вкусовые рецепторы?" Она занимает около 10 минут на рецепторы мозга, чтобы понять, что Вы тем, что Вы в пищу.

Не ешьте поздно вечером.

замедляется в вечерние часы, и Ваш в энергии для детоксикации и омоложения функций во время . Постарайтесь закончить последнюю трапезу перед 8 вечера или, по крайней мере, за три часа до .
Страницы: 1
Яндекс цитирования