в мышцах и суставах;
• Аллергия;
• или жирные волосы;
• Повышенная потливость ночью;
• Неприятный запах рта;
• Отечность;
• Резкая смена настроения;
• Постоянные головные , мигрени.
у тебя есть несколько из этих , то пора задуматься о внутренней чистке . Процесс очищения не так прост и два разгрузочных дня на погоды не сделают.
Прогулки на свежем воздухеВажно выбрать правильное время для проведения курса очищения. Лучше для этого подходят , лето и . Резкая перемена в режиме питания может привести к появлению побочных эффектов, таких как головокружение, и головная , поэтому начинать курс лучше не с понедельника, а на выходные. вариант – отпуск или каникулы, когда нет или нагрузок.
хочешь очистить от токсинов, шлаков и других накопившихся гадостей, то сократить (а лучше и вовсе исключить из питания) продуктов.
Сахар и жиры. или полный отказ от них станет первым шагом к разгрузке . Животные жиры (мясо, масло, , сыр) при переработке к выделению токсинов. Рафинированный (варенье, лимонад, конфеты) накапливается в крови, что к инсулина. Перед началом курса очищения лучше полностью отказаться от этих продуктов, чтобы разгрузить .